jak wygląda

Chciałbym zobaczyć jak kompleksowo (dieta, trening, suple, saa) wygląda twoja redukcja z pasa 110cm na 80cm czy na ile tam schodzisz na zawody... Mógłbyś kiedyś coś takiego wrzucić ??

lol wygląda jak w realu

[...] stawiałem jeszcze, dzien dobry jestem Marcel, piona, a Micz to ten mały, gruby i brzydki nie pomyl z Grzeskiem bo on tez jest taki, tylko, że Micz jest miły a Grzesiu to cham i prostak A propo Twojej sylwetki, nie bede sie wypowiadał, bo jak chce coś napisac to się zaczynam jakac z wrazenia Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2009-10-01 22:59:55

Dziekuje za odpowiedzi. Ale ja nie o tym. Chodzi mi o ze moj kumpel juz teraz wyglada super - jak model z okladki MH albo grecki posag. Ma szesciopak na brzuchu a ja tez tyle trenowalem i kratki mi na brzuchu jakos nie widac. Moi koledzy ktorzy widzieli jego progres tez byli w szoku. Dlatego wydaje mi sie ze to geny - taka osoba ktora zdarza sie [...]

[...] co? Przegladalem zdjecia innych ludzi na forum i musze stwierdzic ze troche sie zagalopowalem. Bo jest tutaj duzo osob ktore po pol roku treningu na czysto wygladaja tak jak on. Wystarczy brac kreatyne a ja nie bralem. Trenuje nogi trenuje. A zarejesrowalem sie wczoraj bo chcialem sie was tylko poradzic. Nie mieszkam w polsce, nie wchodze [...]

siema, sory ze odkopuje w googlach wyskakuje taka jego fota, ale to chyba fotomontaz co, nie znam sie na tych komputerowych sztuczkach wiec nie poznam ale tutaj to jak jakis niedzwiedz wyglada heh

[...] napisać książkę, to wygląda na typowy zespół przeciążeniowy. Nikt mi tu za napisanie książki nie zapłaci, toteż proponuję poszukać już napisanych. Na początek coś prostego, jak podnosić przedmioty, siedzieć itp. Zasadą jest unikanie wszelkich czynności które powodują ból. Wszelki ruch, który odbywa się bez bólu może być pomocny. Dotyczy to [...]

Martucca to wszytsko wyglada w porzadku, no moze procz kukurydzy, ale dobra... nie ona jest winna. Tak jak Radzio wspomina sprobuj ten twarog dac wieczorem a rano cos szybciej wchlanialnego, ale to tez nie jest winne I wiesz tak sobie mysle z ta cholerna woda, ze moze sprobujemy tak ze na razie wywalamy wegle skrobiowe tzn fasolki, i groszki, [...]

No dobra, dzis sie zwazylam... Waga poszla w dol o cale... 0.1kg w ciagu tygodnia (w ciagu 3 tygodni 0.4kg), waze dokladnie 58kg. Dodam jeszcze, ze przed rozpoczeciem diety wazylam 56.4kg!!! Czy ktos moze mi to wytlumaczyc??? Jak mozna przybrac na LC Ponad 1.5kg, jedzac 50g WW dziennie (deficyt ok. 200kcal)? Przeciez na LC wszyscy chudna Ja juz [...]

Body robisz zlozony carb cycling tak jak powinien wyglada czy ta druga wersje ladowanie w mocne i minimum wegli w nietreningowe?

[...] to najbardziej wkur.wia pyerdolenie i dupowlazy, na forum sa chlopaki co maja ponad 50 w lapie a nigdy nie dotkneli insy czy gh. spoko kapuje ze sa inne priorytety a silka to amatorsko.Jednak jak ktos zaklada taki temat a sam nie potrafi sie do niego dostosowac, to teraz powinien dostac bana! Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-10-18 10:49:04

to co podal Rion jest rozpisane na 3 dni treningowe z planami A i B masz napisany mniej wiecej rozklad jak to wyglada w tygodniu osobiscie jestem zwolennikiem krotkich planow i na duze partie zostawil bym po 2 cw (nie wiecej niz 8 serii w sumie) a na male po 1 cw (nie wiecej niz 4 serie) wybierz te najbardziej wartosciowe

prosta rada nie wiesz jak coś wygląda wpisz you tube i tam znajdziesz filmiki ćwiczeń, ale nie traktuj ich jako instruktaż tylko poglądowo

Niech Marcin_olb da fotki jak to teraz wygląda to ocenimy czy to ładowanie było czy odpust

co to za mapka i czemu zaznaczone się wszystkie "nieuropejskie"(poza Bałkanami) ogniska zapalne? Bo wygląda mi to jak mapka autorstwa jakiegoś antyislamisty...

acard, agen jest najlepszy moim zdaniem, jest na recepte no też słyszałem o tych dwóch, ale kur.wa gdzie ja mam czas żeby biegać po lekarzach, sie rejestrować, nie wiem jak to wygląda , ostatni raz u lekarza byłem chyba z 6 lat temu

Widać można.Mnie bardziej podobała się forma poprzednia. To jak On wygląda tak po walce z rakiem,to zdajcie sobie sprawę,jakie***** są poniektórzy z nas Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-23 21:54:35

Rugbisci to dobrzy klienci zwlaszcza na jabłczan kreatyny i nitro oxide ;) z ludzmi z MMA róznie bywa, ale jak poczuja jakis suplement to kolesie beda twoi, temat wyglada interesujaco. biznes planu nie pisze bo na pewno nie dostaniesz kasy, bo nie masz pewnie dlugo działajacej firmy. Ja na otwierany własnie sklep potrzebowalem troche to mnie [...]

[...] skacze Ide dzis do lekarza skonsultowac ten skok wagi w gore. Ale znajac dunskie kryteria zakonczy sie to zaleceniem typu "nie stresowac sie". Taki dunski styl, jak cos nie wyglada zbyt powaznie do kaza brac wolne od pracy i sie zrelaksowac Po tygodniu czy dwoch kontrola, celem sprawdzenia czy to byl stres czy jednak choroba. No [...]

ciekawie wyglada a jak w smaku??